A Milano Yakult mette in tuta le mamme e le fa correre

Il progetto Run&Health Yakult, che fa parte dell’iniziativa del Comune di Milano intitolata ‘CorriMi’, si arricchisce del corso ‘Mamme di corsa’, che prevede running con il passeggino e G.A.G (ovvero gambe, addome, glutei). Si tratta di un’iniziativa pensata per tutte le mamme che vogliono rimettersi in forma divertendosi e socializzando, portando con sé il bimbo e condividendo così un po’ di attività all’aria aperta. Nel mese di maggio ci sarà inoltre un incontro con una nutrizionista che darà consiglio e risolverà dubbi in materia di corretta alimentazione, per le mamme e per i bambini.

Le mamme potranno ritrovarsi ogni sabato all’Arena Parco Sempione di Milano, dalle 9,30 alle 11,30 sino alla fine maggio, per poi riprendere nei mesi di settembre e ottobre

Per iscriversi: sul sito www.corrimi.com o presso la segreteria della Fidal Provinciale, c/o Arena di Milano, Via Repubblica Cisalpina, 1 - tel 02 33605803

Per informazioni:

info@corrimi.com

Social: Facebook: comunemilano.benessere

Twitter: @corrimi

A Milano (Non) corro per vincere

 Milano nell’immaginario nazionale è una città che da sempre va di corsa. Affari, incontri, moda, sport, vita di tutti i giorni, niente si salva da questa frenesia. Inoltre si sa che il capoluogo lombardo in ogni campo si vanta di essere da sempre all’avanguardia, con idee e tanta voglia di fare. Perciò quale poteva essere la città dove correre nella quotidianità può diventare cosa ancor più vera e concreta, facendolo diventare un proprio ‘life style’ per chiunque, alla ricerca di benessere, aggregazione, socialità.

Per questo è nato il progetto CorriMI con il patrocinio ed il sostegno del Comune di Milano e del Comitato Provinciale Fidal Milano che ha l'obiettivo di riunire e aggregare il popolo dei runners milanesi verso una vera e propria community ricca di opportunità di incontro, di iniziative e soprattutto di voglia di stare insieme divertendosi. 

CorriMI propone una serie di servizi a disposizione di tutti i cittadini che vorranno usufruire dei parchi di Milano, come di vere e proprie palestre a “cielo aperto”. 

Per coloro che muovono i primi passi nel mondo della corsa o per quelli che già abitualmente si allenano nei “polmoni verdi di Milano” sono a disposizione percorsi mappati nei parchi Sempione, Montanelli, Trenno, Forlanini, Lambro, Montagnetta di San Siro e Parco delle Cave. 

E’ importante anche che ogni runner possa correre in sicurezza concentrandosi unicamente su se stesso escludendo ogni genere di preoccupazione legata, ad esempio, ai propri oggetti personali e al dove lasciarli, e che a fine allenamento si conceda del tempo per rilassarsi, cambiarsi e magari farsi una doccia per poi riprendere la propria attività lavorativa .

Il progetto CorriMI sostenuto dal Comune di Milano, ha voluto rispondere a desideri e richieste dei runner, prevedendo lezionidi corsa “Run & Health Yakult” 2014, dove grazie allo sponsor Yakult, sarà un’occasione unica per parlare e praticare il benessere insieme a specialisti dello sport e dell’alimentazione con allenamenti, corse competitive e non (per un massimo di 10 Km). Poi CorrimiCard, che consente di utilizzare spogliatoi e docce quando si corre nei parchi Sempione, Forlanini e Montestella. E per finire i 3 Trofei Corrimi, che vedrà durante l’anno, lo svolgimento di tre corse non competitive da 5 a 7 km nei parchi ‘mappati’ dove ci si potrà cimentare su percorsi ‘sicuri’ e divertenti, insieme alla famiglia e agli amici.  Per informazioni www.corrimi.com

Dall’Osservatorio Yakult una ricerca sugli stili di vita dei nuovi senior

Una nuova ricerca, commissionata dall’Osservatorio Yakult a GfK Eurisko, fotografa la situazione degli italiani “brizzolati” in Italia. Persone che hanno tra i 55 a i 75 anni, un vero e proprio “esercito” con oltre 13 milioni di individui che rappresentano il 22% del totale della popolazione, costituendo un nuovo segmento demografico che gli osservatori stanno tenendo d’occhio con attenzione, perché negli ultimi anni sta cambiando in maniera significativa. Nel 2030, su 5 italiani 2 avranno più di 65 anni, l’aspettativa di vita alla nascita per il Belpaese è di circa 80 anni per gli uomini e quasi 85 per le donne, mentre i nostri centenari già oggi sono più di 16.000. I nuovi ‘senior’ sono sempre più numerosi, con un peso socio-economico crescente. Sono persone attive e dedite alla cura di sé: fanno sport, sono attenti a quello che mangiano, utilizzano le ultime tecnologie per comunicare, vanno spesso a teatro e al cinema e ad eventi culturali, hanno una vita sentimentale e sessuale soddisfacente. Rispetto ai cosiddetti senior tradizionali si sentono molto più in forma, hanno più amicizie, più interessi e progetti, meno paura di ammalarsi e meno paura del futuro. Dalla ricerca dell’OsservatorioYakult emerge che lavorano il doppio rispetto ai senior tradizionali (45% contro il 24%). Amano molto viaggiare (il quadruplo in più dei senior tradizionali) e fare gite (il doppio), leggono di più (più del doppio). I nuovi senior si curano molto più di sé rispetto ai senior tradizionali (il doppio) praticando attività sportiva, facendo attenzione alla propria bellezza, alla propria salute e all’alimentazione, che viene percepita come elemento fondamentale di prevenzione: il 73% infatti riduce zuccheri, sale, grassi e alcool.