Il
movimento, oramai è una realtà scientifica, concorre a migliorare la qualità della
vita, ma spesso non è chiaro quanta attività fisica effettivamente è necessario
praticare. Secondo l’Oms, per gli adulti tra i 18 e i 64 anni praticare nell’arco
della settimana almeno 150 minuti di attività aerobica moderata apporta
importanti benefici al sistema cardiocircolatorio e muscolare, alla salute
delle ossa e riduce il rischio di sviluppare depressione e malattie cosiddette
non trasmissibili come diabete e ipertensione. iHealth, produttore internazionale di dispositivi medicali wireless
e bluetooth che consentono il monitoraggio del proprio stato di benessere, ha realizzato
il nuovo Edge activity tracker, uno
smart watch che attraverso alcuni sensori integrati al suo interno consente di
monitorare il nostro corpo sia in movimento che a riposo. Si indossa come un
orologio tradizionale, ma è possibile trasformarlo anche in una comoda clip, iHealth Edge è un alleato del nostro
benessere: registra e analizza tutte le attività quotidiane offrendo
l’opportunità di migliorare sensibilmente lo stile di vita. Resiste agli
schizzi, al sudore e alla pioggia e si abbina a tutti gli stili grazie ai braccialetti
di quattro colori inclusi nella confezione: arancio, grigio, rosa e nero. Il
display retroilluminato si attiva con la torsione del polso. Calcola il numero
di passi compiuti, e di conseguenza le calorie bruciate, la distanza percorsa e
il livello giornaliero di attività. Quando poi ci corichiamo, il dispositivo
monitora costantemente il riposo: quante ore dormiamo, la qualità del sonno e
il numero di risvegli. Oltre a visualizzare data e ora, iHealth Edge dispone
anche di una funzione di allarme programmabile con vibrazione. Come ogni
dispositivo iHealth, l’activity tracker Edge si collega via wireless allo
smartphone tramite app compatibile con iOS, Android e Windows Phone, che
consente di visualizzare sotto forma di grafici i progressi compiuti, di
stabilire degli obiettivi da raggiungere per poter migliorare giorno dopo
giorno e i dati possono essere condivisi con il proprio allenatore sportivo, con
gli amici o anche con il medico.
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