Dimmi quando ti alleni e ti dirò cosa mangiare

Ti alleni al mattino? Una colazione semplice e leggera ti darà energia prima dell'attività fisica aerobica.

Sfrutti la pausa pranzo per un allenamento intenso? Basterà uno spuntino mezz'ora prima dello sforzo e un pasto completo a seguire.

La sera è il momento che preferisci per dedicarti ad una attività fisica tonificante? Fai precedere al movimento uno spuntino veloce e dopo concediti una cena completa.

Insomma ad ogni orario dedicato all’attività sportiva, corrisponde lo spuntino più adatto per affrontarla. Johnson Health Tech, produttore asiatico di attrezzi per il fitness, presente da qualche mese a Milano

e Torino con i suoi Johnson Fitness Store, ha coinvolto due esperti del settore, Valerio Gaudio (personal trainer) e Daniele Signa (biologo nutrizionista), per fornire alcune utili indicazioni, consigli e suggerimenti su come combinare un'alimentazione varia ed equilibrata con un corretto impegno fisico.

I Johnson Fitness Store, dopo Milano e Torino, apriranno anche in altre città italiane e si propongono di diventare il nuovo punto di riferimento per tutti coloro che praticano attività fisica all’interno delle mura domestiche. 
Il format è totalmente nuovo: il negozio ha in esposizione tutti i principali prodotti home fitness e benessere dell'azienda ma, soprattutto, offre una vasta gamma di servizi e soluzioni per sviluppare progetti su misura per crearsi uno “spazio

wellness” in casa e raggiungere il proprio benessere psico-fisico con il supporto di consulenti specializzati. All'interno dello store, inoltre, è possibile anche

provare direttamente e personalmente gli attrezzi in quanto il negozio è predisposto per consentire ai clienti di effettuare un vero e proprio test prima dell'acquisto.

La pizza non è solo buona, con la farina PizzaGiovane fa anche bene!

Ideata nel 2008, PizzaGiovane è una miscela di farine per pizza realizzata con ingredienti semplici, ma ricchi di antiossidanti, le sostanze naturali che aiutano a combattere i danni dei radicali liberi, come l’invecchiamento precoce, e a mantenere giovane il nostro organismo. Ora Farine Varvello ha arricchito la ricetta brevettata di PizzaGiovane, introducendo il nuovo ingrediente Integralbianco, farina bianca ricca di fibra solubile biodisponibile, che permette di ottenere una pizza buona, oltre che appetitosa e altamente digeribile. Integralbianco è ottenuta grazie a un processo naturale brevettato che scompone la fibra solubile da quella insolubile contenuta nella crusca, attraverso un trattamento di catalisi enzimatica, e la rende maggiormente biodisponibile in una  quantità superiore del 20% rispetto a quella disponibile in un alimento realizzato con farina integrale.

La miscela PizzaGiovane può essere ordinata online

È, inoltre, privata della parte legnosa che provoca fastidi nella masticazione, irritazioni al colon, problemi intestinali ed è responsabile del suo caratteristico sapore amaro poco attraente per il consumatore. Oltre a Integralbianco, PizzaGiovane è realizzata anche con antichi cereali come il Khorasan, il farro spelta e il grano duro varietà Senatore Capelli coltivaticon metodi naturali e biologici; farina di germe di grano e farina di lino dorato che, spremuti a freddo, contribuiscono a mantenere la pelle giovane, sana e luminosa; estratti di polpa di oliva e bucce di uva rossa, ottenuti da un processo che potenzia la biodisponibilità dei polifenoli con azione antiossidante. Per sapere dove è possibile gustare PizzaGiovane è possibile consultare l’elenco nel sito www.pizzagiovane.com/pizzerie.html. Per chiinvece preferisce preparare la pizza a casa è possibile acquistare la miscela PizzaGiovane nel negozio on line visitando il sito.

E mi faccio il wafer personalizzato!

Il taglio dei wafer

Nel Tirolo austriaco, a Heinfels è possibile scoprire cosa c’è dietro a un sapore indimenticabile e provare a realizzarlo con le proprie mani. Stiamo parlando del Loacker Mondo Bontà, creato dall’omonima azienda italiana fondata nel 1925 da Alfons Loacker, dove attraverso attività dinamiche e divertenti, gli ospiti potranno scoprire le origini della bontà e della qualità Loacker. Un entusiasmante e goloso “dietro alle quinte” per curiosare sulla storia della famiglia Loacker e scoprire le materie prime di qualità , selezionate con cura e attenzione, che rendono così buoni e unici i prodotti. La novità che troveranno gli ospiti, grandi e piccini, è la possibilità di diventare pasticceri e comporre i propri wafer Loacker,

con l’aiuto di una guida esperta. E poi ognuno potrà portare a casa le proprie realizzazioni. Nel 2013 hanno visitato Heinfels circa 400.000 persone con un picco di 120.000 nel solo mese di agosto. Il Loacker Mondo Bontà sorge in un luogo incantevole nel cuore delle Dolomiti, lungo una pista ciclabile facile da percorrere e adatta alle famiglie.

Loacker Point, Panzendorf 196, 9920 Heinfels, Austria

Info & prenotazioni: http://www.loacker.com/contatto

Gli acquari tropicali (digitali) incantano Fiumicino

Gli squali "digitali" navigano nei gate di Fiumicino

Clear Channel Italy, concessionaria italiana del leader nel settore dell’Out-of-Home, tra l’entusiasmo e lo stupore dei viaggiatori in transito, ha installato le prime quattro colonne digitali all’aeroporto Leonardo da Vinci di Fiumicino.

Infatti negli ultimi giorni, chi transita dai gate dell’Area Imbarchi C di Fiumicino è stato intrattenuto dalla visione, stupefacente e soprattutto inaspettata!, di quattro acquari giganti, popolati da un’incredibile fauna marina composta, tra l'altro,  da enormi squali balena e da una famiglia di razze giganti. Dopo lo stupore iniziale è apparso evidente a tutti che non si trattava di enormi vasche di pesci in carne e ossa, ma di quattro spettacolari colonne pubblicitarie digitali seamless, rivestite da LED di 2,5 mm, ad alta risoluzione. L’intervento su queste strutture pubblicitarie rientra nell’importante progetto di trasformazione e innovazione dell’asset pubblicitario che sta per essere realizzato da Clear Channel Italia per ADR (Aeroporti di Roma - società che gestisce gli aeroporti di Fiumicino e Ciampino) nei due scali aeroportuali.

Green style per la riviera adriatica

Ecco come appariva il quartiere prima e dopo la riqualificazione

Il primo edificio eco-compatibile di Ecocittà

Ecocittà, il quartiere green nato grazie al recupero di un’ex area industriale in degrado a Porto Potenza Picena (Mc), ha visto il completamento dei primi 15mila mq. Il quartiere eco-compatibile offre appartamenti ad elevato risparmio energetico, un parco di 7mila mq irrigato tramite un sistema di raccolta dell’acqua piovana, l’illuminazione a basso consumo. E una particolarità: i condomini saranno proprietari dell’energia idro-termica e fotovoltaica prodotta, quindi niente intermediari. Ecocittà rappresenta un unicum perché i concetti della sostenibilità (alta efficienza energetica, realizzazioni in classe A e A+, edilizia sostenibile secondo il protocollo Itaca Marche) vengono per la prima volta estesi ad un intero quartiere. Il primo edificio ospita due piani commerciali e tre residenziali con 26 appartamenti ed è caratterizzato da chiostri, ballatoi, giardini pensili e ampie superfici scoperte. Una costruzione che, come vuole il progetto architettonico curato da Fima Engineering, non tralascia aspetti tipici dell’architettura del territorio rivisitati in chiave contemporanea, con ampio utilizzo di materiali naturali come il cotto, utilizzato non più solo come rivestimento della facciata ma anche per creare un effetto di ombreggiamento e diminuire i carichi termici in estate. L’edificio è realizzato secondo principi di alta efficienza energetica (classe A), con soluzioni costruttive per ridurre al minimo la dispersione termica: elevato spessore dell’isolamento termico a cappotto, tetto in legno ventilato, infissi ad elevate prestazioni, isolamento dei solai e dei muri, eliminazione dei ponti termici.

Mai più senza energia

Volete andare in vacanze ed essere sempre connessi? Siete angosciati se lo smartphone si scarica e avete pensato di fare un viaggio on the road lontano da una presa? Quei giorni fanno parte del passato.

Da oggi arriva il caricatore solare ES062 di Oregon Scientific, pensato per soddisfare la necessità di ricaricare le batterie di strumenti mobile ed elettronici tutte le volte che ce ne sia bisogno, ovunque siamo. Per la prima volta un caricatore solare potrà ricaricare contemporaneamente più dispositivi anche di diversi modelli, grazie ai due output, micro usb e usb classica.

Oregon Scientific ha deciso di sfruttare, con questo nuovo prodotto, una delle fonti di energia più preziose, il sole, la cui energia viene trasformata dal pannello solare in fonte di alimentazione per i device digitali fino a 4.000 mAh di energia. La potenza del pannello solare (a 5.5V / 220 mAh) ricarica la batteria in polimeri di litio posta all’interno del caricatore solare e permette di collegare e ricaricare più dispositivi contemporaneamente.

Acquistabile online, tramite l’e-commerce ufficiale del brand al link http://bit.ly/1jj9jI8 e nei punti vendita di elettronica autorizzati.